引用元: ・http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/jinsei/1509248507/

68: マジレスさん 2017/11/01(水) 23:20:40.48 ID:IrgTTEOV
いい歳した男(20代後半)ですが
職場でちょっとつらいことがあるとすぐ涙目になります
もちろん人前では泣きません
そして一番問題なのはその辛いことがどうでもいいような
大した出来事ではない、ということです
むしろ自分に非があることがほとんどです
普通の人なら軽く流してしまうような出来事を私は消化できず
泣いてしまうのです
誰も見てないとはいえ恥ずかしいです
最近泣いてばかりです
元々心の弱い人間でしたがこれほどにも打たれ弱いとは
今さらながら自分でもびっくりです
どうしたらいいんでしょうか?
もうどうにもならないのでしょうか?
これからもずっと何かあるたびに泣いてないといけないのでしょうか?

72: マジレスさん 2017/11/02(木) 00:12:53.42 ID:gPyhYKUC
>>68
今のあなたの心が保ってるのは泣いて発散しているからで無理矢理止めたら壊れるよ

73: マジレスさん 2017/11/02(木) 00:13:45.55 ID:XbVWMvTR
>>68
涙がにじみそうになったら歯を食いしばって数を数えてください
そうやって習慣にしたらこらえ性ができます

涙もろいのは悪いことではないです
だけど、人前や叱られるたびに泣くのはちょっと訓練して直しましょう

74: マジレスさん 2017/11/02(木) 00:15:41.57 ID:HnG4yony
>>68
泣くとすっきりしませんか?こんなに良いストレス解消方法は他にありません。
人前でいきなり泣いてしまうと周りがびっくりしてしまうと思いますが、人前でないのであれば我慢する必要はありませんし、
泣きたくなったら存分に泣けばよいと思います。

泣く泣かないということよりも、泣いてしまうような出来事がどうして起きてしまったのか、何がいけなかったのか、それを振り返るべきではないでしょうか。
あなたは出来事を真正面から受け止めてしまっているのだと思いますが、本当に問題なのか、何がどうダメなのか、よく考えることです。
論理的な思考よりも、感情が先に来ているのだと思います。